高知頭痛

寝ても疲れが取れない──その原因は「力の入りっぱなし」かもしれません。整体カフナ院長が、自身の経験から学んだ「力を抜く習慣」と癒しの施術について語ります。

胸がざわざわする、鼓動が落ち着かない…そんなとき、心臓が教えてくれる小さなサインを整体でゆるめましょう。高知市の整体カフナが安心の整え方をお伝えします。

眠れない原因は人によって異なります。東洋医学の視点から、不眠のタイプを5つに分けてご紹介。それぞれの特徴やおすすめの養生法もわかりやすく解説しています。

「夜中に目が覚める」「眠った気がしない」そんな不眠の悩み、実は“体質”が関係しているかもしれません。整体カフナが漢方の視点から、タイプ別の原因と対策をやさしく解説します。

ふくらはぎがパンパンに張って痛い…」そのむくみ、腎の疲れが原因かもしれません。東洋医学では水滞・膀胱経・カリウムの影響を重視します。整体カフナが体の声に気づくヒントをお届けします。

春に感じやすい「むくみ」や「だるさ」。東洋医学では「水滞」と呼ばれ、体内の水の巡りの乱れが原因とされます。本記事では、整体カフナが利水作用のある食材と調理のコツをわかりやすくご紹介します。

春になると顔や足のむくみ、だるさを感じることはありませんか？東洋医学ではそれを「水滞」と呼びます。気温差や自律神経の乱れが原因のひとつ。整体カフナが体の巡りを整えるヒントをお届けします。

生理痛・冷え性・更年期の不調に。よもぎは血流とホルモンバランスを整え、女性の温活や婦人科ケアに寄り添う薬草です。自家製よもぎエキス（整体カフナ）もご紹介。

貧血、冷え性、疲れやすさ…。よもぎに含まれる鉄分とクロロフィルが血液を浄化し、巡りを整えます。赤血球と似た構造の植物の力を、自家製よもぎエキスで取り入れませんか？