雑談 「怒りが抜けない日こそ、“許し”の準備日｜感情と身体のセルフケア」
怒りやモヤモヤが残る日も、“癒しの準備日”と考えることで心と身体が整いはじめます。整体カフナが提案するセルフアファメーションと感情の切り離しによる感情ケアの方法を紹介。
夏バテ予防
雑談 
未分類 “もう半分”か、“まだ半分”か──夏の折返し、身体を“納める”ということ」
「令和7年7月11日。一年も折り返し地点。“まだ半分”と感じるか、“もう半分”と感じるか――身体の声と向き合う整体カフナが、季節の転機に寄り添う気づきをお届けします。」
雑談 “整える”って、そろえることじゃない。」七夕が過ぎたあなたへ贈る、納める整体のすすめ
七夕が過ぎた今こそ、自分の“納まり”を見つける時。高知市の整体カフナでは、無理な矯正ではなく、身体が自然に落ち着く“収まり”を整えます。夏季休業7/25〜29、営業再開は7/30。
未分類 まっすぐ整える」のではなく、「納まる」ことが癒しになる 〜七夕の余韻と身体の再会〜
七夕の余韻とともに、自分の身体と再会してみませんか？整体カフナでは「揃える」より「納まる」整え方を大切にしています。完全予約制・丁寧な検査と最小限の矯正。
未分類 “あなたの願いはなんですか？”
七夕に寄せて、整体カフナが贈る“身体の中にある願いごと”の話。高知市福井町の静かな整体院より、優しいまなざしで語ります。
雑談 “整う”って、きれいに並べることじゃない。
「整える＝真っ直ぐにすること」ではありません。整体カフナが提案する“納まり”の視点で、身体と人生が落ち着く新しい感覚を。
雑談 がんばりグセ”をやめたら、背中が軽くなった話
「ちゃんとしなきゃ」が背中を固くする？整体カフナ院長が、“がんばりグセ”と背中の張りに効く緩め方を語ります。
雑談 疲れやすかった私が、「力を抜く習慣」で変わった話｜整体カフナ 院長コラム
寝ても疲れが取れない──その原因は「力の入りっぱなし」かもしれません。整体カフナ院長が、自身の経験から学んだ「力を抜く習慣」と癒しの施術について語ります。
未分類 肝臓にたまる怒りと罪悪感をゆるめる整体｜内臓のつぶやきシリーズ【高知市 整体カフナ】
イライラしやすい、つい自分を責めてしまう…そんな感情は肝臓に負担をかけることがあります。高知市の整体カフナが、肝臓をいたわる整体とセルフケアをお伝えします。
不眠・睡眠 不眠の体質タイプ一覧｜東洋医学で見るあなたの眠れない理由とは？
眠れない原因は人によって異なります。東洋医学の視点から、不眠のタイプを5つに分けてご紹介。それぞれの特徴やおすすめの養生法もわかりやすく解説しています。