不眠・睡眠 不眠の体質タイプ一覧｜東洋医学で見るあなたの眠れない理由とは？
眠れない原因は人によって異なります。東洋医学の視点から、不眠のタイプを5つに分けてご紹介。それぞれの特徴やおすすめの養生法もわかりやすく解説しています。
呼吸が浅い
不眠・睡眠 
不眠・睡眠 「不眠の原因は体質かも？ストレス・イライラ型の不眠タイプと漢方的アプローチ」
「夜中に目が覚める」「眠った気がしない」そんな不眠の悩み、実は“体質”が関係しているかもしれません。整体カフナが漢方の視点から、タイプ別の原因と対策をやさしく解説します。
雑談 春のむくみはなぜ起こる？東洋医学で読み解く「水滞」と体の巡り｜整体カフナ（高知市）
春になると顔や足のむくみ、だるさを感じることはありませんか？東洋医学ではそれを「水滞」と呼びます。気温差や自律神経の乱れが原因のひとつ。整体カフナが体の巡りを整えるヒントをお届けします。
雑談 【よもぎの力④】婦人科・冷え・更年期ケアに｜女性を整える温活薬草とは？
生理痛・冷え性・更年期の不調に。よもぎは血流とホルモンバランスを整え、女性の温活や婦人科ケアに寄り添う薬草です。自家製よもぎエキス（整体カフナ）もご紹介。
雑談 【よもぎの力③】冷え・貧血・だるさ…“血の巡り”を整える薬草の秘密
貧血、冷え性、疲れやすさ…。よもぎに含まれる鉄分とクロロフィルが血液を浄化し、巡りを整えます。赤血球と似た構造の植物の力を、自家製よもぎエキスで取り入れませんか？
整体・健康情報 【よもぎの力②】“出せてない”が不調の原因？腸から始めるデトックス習慣
腸に溜まった毒素や宿便を“出す力”をよもぎで取り戻しませんか？クロロフィルのデトックス効果で腸内環境を整え、美肌・疲労・体質改善にもアプローチ。整体カフナの自家製よもぎエキスもご紹介。
雑談 【保存版】“雑草”じゃない！五拍子そろった薬草「よもぎ」の本当の力とは？
「ハーブの王様」と呼ばれる薬草“よもぎ”の驚くべき効能とは？腸活、デトックス、美肌、冷え性対策にも。整体カフナの自家製よもぎエキス（限定販売）もご紹介。
雑談 「なんとなく不調」その原因、ミネラル不足かもしれません。
疲れ・白髪・むくみ・冷えはミネラル不足かも？整体カフナが選ぶAmazonで買える自然派ミネラルケアと、高知の塩の力をご紹介。
雑談 「ミネラル不足と不調の関係──高知の“命の塩”で体を整える方法」
慢性疲労・むくみ・白髪…それ、ミネラル不足かもしれません。高知の天然塩「みずしお」「あまみ」「やまじお小僧」で体の中から整える整体法をご紹介。
雑談 「最近なんだか疲れやすい…」そんなあなたへ
疲労感や肌トラブル、足のつりなどに悩む方へ。整体カフナでは、身体のサインからミネラル不足を見極め、巡りを整える施術で自然治癒力を引き出します。LINE登録で体質チェック付き無料カウンセリング実施中。