雑談

怒りやモヤモヤが残る日も、“癒しの準備日”と考えることで心と身体が整いはじめます。整体カフナが提案するセルフアファメーションと感情の切り離しによる感情ケアの方法を紹介。

七十二候「蓮始開」。自然が少しずつ花開くこの時季、自分の身体にもやさしい余白を。高知市・整体カフナが提案する“自然に整う”という視点。

七十二候「蓮始開」に寄せて、心と身体が“ひらく”ための準備とは何かを整体的視点で語ります。

七夕が過ぎた今こそ、自分の“納まり”を見つける時。高知市の整体カフナでは、無理な矯正ではなく、身体が自然に落ち着く“収まり”を整えます。夏季休業7/25〜29、営業再開は7/30。

「整える＝真っ直ぐにすること」ではありません。整体カフナが提案する“納まり”の視点で、身体と人生が落ち着く新しい感覚を。

「ちゃんとしなきゃ」が背中を固くする？整体カフナ院長が、“がんばりグセ”と背中の張りに効く緩め方を語ります。

寝ても疲れが取れない──その原因は「力の入りっぱなし」かもしれません。整体カフナ院長が、自身の経験から学んだ「力を抜く習慣」と癒しの施術について語ります。

ふくらはぎがパンパンに張って痛い…」そのむくみ、腎の疲れが原因かもしれません。東洋医学では水滞・膀胱経・カリウムの影響を重視します。整体カフナが体の声に気づくヒントをお届けします。

春に感じやすい「むくみ」や「だるさ」。東洋医学では「水滞」と呼ばれ、体内の水の巡りの乱れが原因とされます。本記事では、整体カフナが利水作用のある食材と調理のコツをわかりやすくご紹介します。

春になると顔や足のむくみ、だるさを感じることはありませんか？東洋医学ではそれを「水滞」と呼びます。気温差や自律神経の乱れが原因のひとつ。整体カフナが体の巡りを整えるヒントをお届けします。