はじめに】
最近、ため息が増えたな… と思うことはありませんか？
肩や背中が重く感じたり、呼吸が浅くなるとき、
それは身体が小さな悲しみを抱えているサインかもしれません。
【肺と悲しみの関係】
東洋医学では、肺は悲しみや放棄の感情と深くつながる臓器だと言われています。
我慢した言葉、言えなかった気持ち、頑張りすぎた時間が、
いつの間にか「吐けない息」となって、肺の奥に残っていることがあるのです。
【肺のつぶやき】
「今日もため息ばかりだね。
ほんとは、そんなに頑張らなくていいのにって
奥の方で思ってるよ。」
【整体カフナの視点】
高知市にある整体カフナでは、
肺や背中にそっと手を当て、深く吐ける呼吸を取り戻す整体を大切にしています。
強く押したり鳴らしたりはしません。
触れるだけで背中の力が抜けて、
「ふぅ〜」と自然なため息がこぼれる方も多いです。
【自宅でできる簡単ケア】
お家でも、簡単に肺をゆるめる方法があります。
✅ 夜寝る前に、背中に湯たんぽを当てる
✅ 息を吸うより、吐く息を長くすることを意識する
これだけでも、肺は少しずつ楽になります。
【まとめ】
誰かに話すほどじゃないけど、
なんとなく息苦しい、背中が重たい。
そんな時は無理をせず、整体カフナにお任せください。
呼吸が深まると、心も軽くなる。
そのお手伝いをさせていただきます。
▶️ 【高知市 整体カフナ｜ご予約はこちら】
- #内臓のつぶやき
- #肺と悲しみ
- #ため息 整体
- #高知市整体
- #呼吸を深める整体
コメント