肌が荒れやすい、夜中に足がつる、なんとなくやる気が出ない。
そんな日々の不調、「年齢のせい」「寝不足かな」と見過ごしていませんか？
実はその陰に、“ミネラル不足”が隠れているかもしれません。
ミネラル不足が引き起こす、体からのSOSサイン
現代人の多くは、加工食品やストレス、腸内環境の乱れなどの影響で、
必要なミネラルが十分に吸収できていないと言われています。
たとえば…
- 亜鉛不足：肌荒れ・ニキビ・味覚の低下
- マグネシウム不足：こむら返り・イライラ・不眠
- 鉄不足：貧血・脱毛・爪の白い筋
「なんとなくの不調」の裏側には、こうした栄養の偏りが潜んでいることも。
整体カフナのアプローチ：身体の声に耳を澄ませる施術
当院では、不調の背景にあるミネラル不足や自律神経の乱れを
“身体の声”として丁寧に読み解きます。
施術は、全身の循環とバランスを整え、
本来の自己治癒力が働きやすい状態へと導くもの。
カラダの巡りがよくなると、自然と心も軽くなっていきます。
✅ なんとなく不調が続く
✅ 栄養や食事に不安がある
✅ 自律神経が気になる
そんな方はぜひ、お気軽にご相談ください。
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📌 まとめ
・疲れやすさや肌荒れは、ミネラル不足が関係しているかも
・整体カフナでは、体の声を聞き、整えるお手伝いをしています
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