🌿 小腸と味覚の関係、知っていますか？
夏の入り口、立夏の頃。
気温や湿度が上がり始めるこの時期、
「食欲が出ない」「味がよくわからない」
そんな不調を感じる方が少なくありません。
実はこれ、小腸系のエネルギー低下が関係しています。
「小腸系が弱ると舌の働きが悪くなり、味覚が鈍ります」
─『マワリテメグル小宇宙』（むすびの会）より引用
🍅 小腸をいたわる、夏の食事のコツ
小腸は“消化と吸収”の要。
この季節に負担をかけすぎないことが、不調の予防につながります。
✅ 消化力を高める3つのポイント
- 軽めの食事を心がける
おかゆ、蒸し野菜、スープなどがベストです。 - 旬の夏野菜を積極的に取り入れる
おすすめ：トマト、きゅうり、ズッキーニ、しそ、とうがん、みょうが など。
→ 体の熱を冷ましつつ、ミネラル補給もできます。 - 食べ過ぎを控え、腹八分目を意識する
食後の重さは“小腸のSOS”。満腹感よりも「心地よさ」を選びましょう。
🌞 整体でも小腸の調整ができます
整体カフナでは、内臓の反射や経絡の流れを見ながら
**「小腸・消化系の滞り」**にもアプローチしています。
「なんとなく重い」「だるい」「味覚が鈍い」といった症状は、
自律神経や内臓の微妙なバランスが原因のことも多いです。
症状が定着する前の“今”こそ、整えるチャンスです。
📚参考文献
『マワリテメグル小宇宙』 むすびの会
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