スギナの驚くべき5つの効能｜自然の力で体を整える

はじめに

畑では厄介者として扱われがちなスギナ。
実は栄養たっぷりで、体にうれしい効果がたくさんあります！

今回はスギナの「5つの効能」と「注意点」をご紹介します。

スギナの効能5選

• 結石対策
• 髪・爪の健康サポート
• リウマチ・関節痛緩和
• むくみ解消・利尿作用
• 高血圧予防サポート

注意点

• 飲みすぎ注意（目安：1日1杯）
• 妊娠中・小児・カリウム制限の方は飲用を控えましょう

おわりに

整体カフナでは、整体施術とともに、体に優しい自然療法の知識もお届けしています。
心と体のリセットに、ぜひ整体カフナをご利用ください🌱

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